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腰痛解消かわら版

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腰痛のほとんどは、生活習慣を改善することで症状は緩和されます。ちょっとした日常生活での工夫を綴ってみました。腰痛とうまく付き合う手助けになれば幸いです。
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腰痛解消かわら版 第5号

座位姿勢は要注意! 座布団の効用 皆さんは、自宅に帰ってどんな恰好でくつろいでいますか? …

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腰痛解消かわら版 第4号

腰痛発生のパターン  今年の夏は暑かったですね10月に入ってもエアコンが必要な日もあったの…

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腰痛解消かわら版 第3号

今回は、どんな姿勢や動作が腰部に悪影響を及ぼすのか、どうすれば腰部が安定するのかについて…

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腰痛解消かわら版 第2号

腰痛予防のための基礎知識  腰痛を理解するためには腰の周りの筋肉や関節の知識が必要です。…

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腰痛解消かわら版 第1号

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