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足がよくつる方へ!食事から予防しよう

私の最近

足がつります‥。


「足がつる場合は

 何を食べるといいですか?」

聞く

とよく聞かれます。


また

スポーツ中に

よく足がつる選手を目にします。


フィジカル面のケア等も

影響していると思いますが


栄養面からの

【足つり予防】について

今回はお伝えします。


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柔道整復師として整骨院を開院して5年。 姿勢やケガに 関する知識だけでなく、 『健康』に関する知識は豊富です。 私だけではなく 栄養士の先生や 美容鍼灸師の先生からも 知識を共有して頂きまして 一人でも多くの人に 『健康』で健やかな毎日を 送ってもらいたく、 このマガジンを始めることにしました。

整骨院專の院長、柔道整復師の私が、 『健康』になるための知識をメインで共有します。 季節性の症状などから姿勢や、 更には神経やメンタルに…

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