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整骨院の先生が教える『健康を創造する知恵』

整骨院專の院長、柔道整復師の私が、 『健康』になるための知識をメインで共有します。 季節性の症状などから姿勢や、 更には神経やメンタルに至るまで。 その他に 栄養士の先生から…
柔道整復師として整骨院を開院して5年。 姿勢やケガに 関する知識だけでなく、 『健康』に関する知…
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#ファスティングダイエット

数値に一喜一憂しない食生活!

エクササイズ トレーニング量 食事を全く同じにしたからと言って 必ず結果には個人差がある…

朝食はしっかり食べる派です!

朝食を 食べないほうが良い派 そんな方が増えていますが 私は断然 しっかり食べよう派です…

結局、何ダイエットがいいの?

女性に限らず 「今年こそ痩せたいな~」 と思っている あなたも きっと 「結局何のダイエ…