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整骨院の先生が教える『健康を創造する知恵』

整骨院專の院長、柔道整復師の私が、 『健康』になるための知識をメインで共有します。 季節性の症状などから姿勢や、 更には神経やメンタルに至るまで。 その他に 栄養士の先生から…
柔道整復師として整骨院を開院して5年。 姿勢やケガに 関する知識だけでなく、 『健康』に関する知…
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#カロリー

筋肉量をアップするためには数値に縛られない!

今回は 「筋肉量アップのためには数値に縛られない!」 という内容でお届けします!! 栄養…

〇〇制限はやめませんか?

新年始まりました? お正月はいかがお過ごしでしたか? コロナ禍ということもあり 「変動」…

ローカロリーの落とし穴

今回は ローカロリーのお話です 私も 健康や ダイエットのために 「減らす」 食べ方を続…

カロリーは悪者じゃない!

季節が 寒くなると 太ることを気にして 「カロリー」 を控える方が多くいます。 セミナー…