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「生きづらさ」のトリセツ。

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言葉にできない「生きづらさ」を、言葉で丸裸にしていきます。 これを読めば、あなたの中のモヤモヤも、きっと晴れていく。
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#イラスト日記

心の安全基地のつくりかた。

心の安全基地のつくりかた。

一度、自分が寂しいということに気がついてしまうと

自分の中にあまりにもたくさんの寂しさがいると知ることになる。

それはまるで重いフタをしていた寂しさのツボを、開封してしまったかのような。

パンドラの箱を開けてしまったかのような。

はじめは大量の寂しさに圧倒されて

つぶれてしまいそうになる。

でもそれは、あなたが心の中に抱えていた感情。

あると知ってしまえば辛くなるから、

確かにそこ

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大人だって、寂しいって言っていいんだよ。

大人だって、寂しいって言っていいんだよ。

子供のころに学んでしまった底知れない寂しさは、大人になった今も私を苦しめる。

人と比べてしまうのも

夜ぐっすり眠れないのも

私の中の寂しさの悲鳴。

子供のころに、本当はほしくてほしくてたまらなかったもの。

でも、もらうことができなかったもの。

そんな取り戻すことができないものを想う、喪失の悲鳴。

それはとても哀しいこと。

大人の私だって、耐えられたもんじゃない。

だから、耐えなく

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あなたの願いを叶えてくれる人はだれですか?

あなたの願いを叶えてくれる人はだれですか?

しんどいなぁって思ったとき

ちょっと肩の力をぬいて、普段は時間のムダだな、やる意味なんてないなぁと思うことをやってみる。

絵を描くとか

ゲームするとか

だらだら漫画読むとか。

はじめは

「こんなことばっかして、ダメだな自分」

とか

「時間ムダにしちゃったな」

とか思ったりする。

でも、あるとき、ふと気づく。

私がムダだと思っていることは、私がしたいと思っていることだった。

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誰かのために生きてきたあなたへ。

誰かのために生きてきたあなたへ。

ふと気がつくと、自分のことを責めてばかりいる。

自分が生まれてきたことが間違いだったということを、証明するかのように自分へのダメ出しを怠らない。

そんな真面目なあなたへ。

人は誰だって自分のためにしか生きられない。

誰かのために生きようとすると、それはとたんに嘘になる。

子供のため、親のため、夫のため、家族のため。

そうやって、自分自身のために生きるのをやめると、相手もあなたのために生

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