自己満足。

こんにちは苫米地式認定コーチ佐藤星児です。

今日は自己満足についてかいていきたいと思います。

苫米地式コーチングではゴールの条件がいくつかあります。

その中でも利他的なゴール。

本音に蓋をしない等、相手や他人、社会、世界に寄った考え方であることは言うまでもありません。

そうなってくると、どうしても公共的なゴール（多くの人の役に立つこと）にfutureされがちで、忘れ去られやすいものがあります。

それは今の人生の中で満足感を得られているかどうかです。

不足感、欠乏感

満足感の反対が不足感、欠乏感です。

欲しい、欲しいと思いながらもいつまで経っても満足感を得られない状態です。

不足感や欠乏感が募ると精神的なストレスに繋がり、それらが健康を害する原因になることもあります。

そのほかにもやりたいことが進まない。

生産性が上がらないなど、多くの弊害を生む可能性があります。

それだけ人生に対する満足度というのは大切です。

ではどういう自己満足が良いか？