マインドフルネスって何？という方へ

本

マインドフルネスは聞いたことがあるけど、よくわからないなーという人に向けた、ご案内たちです。

運営しているクリエイター: アート・アンド・マインドフルネス｜むかいせいじ

#ワーカーホリック

日本語でマインドフルネスを知るための本

マインドフルネスが気になった人に向けて、私がおすすめしたい本を紹介してみたいと思います。すべての人に。SEEラーニングプレイブックはじめの１冊はこちらです。マインドフルネスと合わせてコンパッションも同様に大切です。そして、世界では、小学校での教育にも適応されています。そこには、やさしさ、思いやり、感情調整、システム思考など、人間として本質的に持ち合わせている素質を開花させ、豊かに育むことをサポートすると、この本の序文で語られています。一見マインドフルネスとは関係無

マインドフルネスストレス低減法2024参加者募集のご案内,日程更新5/17

こんなことがある人にはとてもおすすめです慢性的に痛みが辛い・・・ぐるぐる考えてしまう・・・働きすぎてしまう・・・ぐっすりやすめない・・・人間関係でトラブル・・・そんな悩みが減っていく可能性がある講座です。そしてアートをより楽しみたい人にもおすすめしますついつい解説や、評判を気にしてしまいますが作品から何を受け取っているのかを深まることもわたしには起きたことでした。マインドフルネスの実践に大切なことマインドフルネスの実践は、初めて自転車に乗る