第1064回【nakaちゃんねる　圧巻人生達成プログラム】（2024/4/30）▲▲続けることを趣味にする、の話▲▲

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4月も終わりですね。
1年の1/3が終わったことになります。

毎日をボケーっと過ごすのか、
何かを続けながら過ごすのかで
毎日が変わるものです。

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そこで何かを続けること、
の定義を考えておりました。

「続けることが趣味」という方もいるでしょう。
この「趣味」ってところが要かもしれませんね。

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ついつい習慣化を考える時に、
カンペキや上達することを頭から
考えてしまいがちです。
最初から効率を求めてしまって、
心が折れるというケースもあるでしょう。

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最初に「仕組み」を作ってしまった方が
良さそうですね。
とにかく「毎日」やるという「仕組み」を
作ってしまうことです。
やらないと気持ちが悪い、というアレですね。

『続ける思考』という本を読んでいたのですが、
著者はフリーランスで
40件以上の仕事を同時稼働しているそうです。

多忙なのに、
毎日映画を見たりマンガを見たりしている
と言います。

これは仕事が忙しすぎて
仕事をしているだけで1日が過ぎてしまうことへの
危機感があったため、
仕組みを作ってしまったのだと言います。

そのためには、
最初から攻略法に頼らないこと。
我流でいいのでまずはやってみる。

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この、まずやってみる、というところに
二の足を踏んでしまうんですよね。
だから、まずはやる。
そして毎日やると決めてしまう。

この毎日の継続の際
記録をつけると良いと書いていますけれども、
正にその通りですよね。
私も毎日体重を記録していますが、
毎日の記録があることで
減量へのモチベーションに繋がっていますね。

忙しいと
毎日記録を付けることをしない
言い訳をしがちです。
ちょうど連休真っ只中という方も多いでしょう、
小さいことから記録を付けてみては
如何でしょうか。

今日も素晴らしい一日をお過ごしください。

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★★今日の圧巻人生方程式★★

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続けると変わる。
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