マガジンのカバー画像

生活習慣

2
生活習慣は食べるもの、運動と同じくらい大切なことです。日々の暮らしの積み重ねが今を作りますので、できるところからいい習慣を作っていきましょう。
運営しているクリエイター

記事一覧

睡眠レベルを上げる冷房

うだるような暑さ、ゲリラ豪雨などの急激な気候の変化に自律神経が乱れ、頭痛や食欲不、不眠な…

猛暑対策

シトシトとした雨も降った記憶がなく、 夏という枠を超えた暑い梅雨が明け、 カタツムリもみな…

1