愛しいまどろみから抜け出したい

最近、異様に眠い。際限なく眠れてしまう。
特に午前中、何度も睡眠と覚醒を繰り返す。
起き上がる気にならない。10時を回ってから、ようやく部屋の電気を点ける。基本的にその後もベッドでだらだら過ごす。

だから最近は昼と夜の2食しか食べていない。空腹を感じない代わりに、満腹も感じない。これはダイエットのチャンスかもしれない。

なかば義務のように昼ごはんを食べたら、またベッドの上に逆戻り。そしてまたうとうとして、覚醒したあと時計を見たときの、その進みの遅さにがっかりする。
要は、することがないのだ。やりたいことがあっても、その気力がない。
これは危険信号だ。もっと活動的にならねば、以前の二の舞になりかねない。

やれることから始めよう。やる気は後からやってくるらしいし。
まずはベッドから出て、座っている時間を増やそう。
キャンドルを焚いたっていいし、座椅子に座って読書をしてもいい。パソコンを開いてプログラムを組むのもありだ。
まずは簡単なところから。ストレスを溜めないように、けれども少しずつ活動的に。

2021年の初めは、そうやって過ごそう。
揺蕩うようなまどろみは心地いい。けれども、心に空いた虚のようなものがあるのも確かだ。
その穴を感じないように、心を満たせるように。少しずつまどろみから抜け出そう。

今日は、まずアロマキャンドルを使ってみる。そしてブランケットにくるまって、ぬくぬくしながら本を読むのだ。