肩の可動域の確認に貢献
こんにちはSeedling Yoga のFumiです。
皆さんは普段の生活の中で取り入れられるちょっとしたエクササイズされてますか？
毎日のする習慣だから何の気なしにやってしまいがちですが、そこにちょっとした工夫を凝らすだけで毎日の習慣がエクササイズになったりします。
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ヨガの為になる話、インスピレーション、練習や指導に関する事、身体の事などを綴っています。オーストラリア最東端のサーフタウン、バイロンベイ …
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