基礎練習の重要性の考察

ヨガが産まれたのは何千年も前のこと。その頃の生活様式はインターネットもなく、ストレスも少なく、より自然を感じながら生活していたはず。労働は肉体労働で、日常生活を送るだけでかなり体を使っていたに違いない。もちろん車もないわけだから、たくさん歩いたに違いない。