うまくいかない時こそかけたいメガネで生きるのだ
突然ですが…
実はこの2週間、うまくいかないことばーっかりでした😫苦笑 一昨日あたりからようやく風向きが良くなってきたのですが…
先日も、朝ヨガの後「今日はいい日になるぞ！」とワクワクしていたら突然電話がなり、数ヶ月前から楽しみにしていた予定がキャンセルに😭(しかも、3回めのリスケだったのに…)
他にも、心がぎゅっと締め付けられる話がきたり、落ち込む出来事が立て続けに…。
でも、うまくいかないことばかりだからこそ、こんなことを学んだように思っています。
例えば
／
自分の価値観・信念をわかっていると
それらが自分を支えてくれる
＼
ということ。
そして、価値観・信念をわかっていると
／
つらい状況の中でも"自分"でいられる
つらい状況の中でも周りや気分に流されず、価値観・信念に沿った意識的な選択・行動ができる
つらい状況が学びに変わる
つらい状況の中でも、自分とも周りともよい関係が保てる
つらい状況の中でも、人生の幸福感は保てる
＼
という実感もありました。
もしあなたがう「うまくいかないなぁ〜」と思ったら、次のような問いを自分に投げかけてみてください。
🤔「この状況は、私に何を課題として与えてくれているんだろう？」
🤔「これをチャンスだと捉えると、どんなことに気づくだろう？」
🤔「私は、この状況にどんなふうに向き合いたいんだろう？」
あなたの価値観・信念が浮かび上がってくるはずです。
そして、その"価値観・信念が詰まったメガネ"をかけて、その困難な状況に向き合っていきましょう🕶✨
例えば、私が大切にしている価値観・信念は
・勇気づける人でありたい
・何事も楽しむ気持ちで向き合いたい
・ピンチはチャンス、成長の機会、など…😌
だからこの2週間も、落ち込むたびにこれらが私にチカラを与えてくれ、かけたいメガネで過ごしてきました😊🕶✨
これまで、クライアントとしてコーチングを受けるなかで少しずつ言語化されてきたものです✨
あなたは、どんな価値観・信念をもっているのでしょう？どんなメガネをかけて、生きていきたいですか？😎✨
＼自分らしく軽やかに生きるひとを全力応援／
ライフコーチ Kie
稲葉貴絵
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