ダンシングメディテーション〜音楽のちから〜

ダンシングメディテーションで使用する音楽は

言ってしまえばなんでもいい

あなたの好きな音楽で踊ってください

わたしがグループセッションや

個人セッションで使用する音楽は

民族音楽やヒーリングミュージックなどの

こころにすーっと入ってくるような音楽です

最近のわたしのお気に入りは

ブレスワーク用にリストアップして

Youtubeで公開してくださっている

チャンネルの音楽です

サンプルはこちら

ブレスワークのコーチをされている海外の方

としか知らないのですが

ブレスワークで使用する音楽は変性意識に入るためのもの

トラウマの解放やインナーチャイルドを癒すなど

テーマごとにリストアップされていて

その時アプローチしたいものを選べます

ブレスワークは一言で言うなら

楽曲を聴きながら呼吸をしていき

自分の内へ内へと入っていくセッション

ですがこの単純な

音楽に合わせて呼吸をする

という行為がものすごい内面の旅をさせてくれます

ダンシングメディテーションは

それに好きな動きを合わせていき

ブレスワークよりもライトな旅のイメージです

ぜひ体感ください！！

ダンシングメディテーション〜自由に踊り解放していく〜

音楽にナビゲートされながら

自由に動いていくメディテーション

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