瞑想日記228日目

皆さんこんにちは今日は瞑想日記228日目と言うことで投稿していきたいと思います。

結果は1時間13分でした

瞑想日経220日を超えルーティン化されてきましたしかし今日の瞑想は眠気がありあまり集中できたとは言えませんでした。

最近眠気がありしっかり集中して瞑想できる日にちが少し少なくなってきています。

明日からまた気持ちを切り替え積み上げてきたものを無駄にすることはないよ集中して取り組んでいきたいと思います。

今日もみていただきありがとうございました