瞑想日記235日目

皆さんこんにちは今日は瞑想日記235日目と言うことで投稿していきたいと思います。

結果は53分7秒でした

今日は目標の50分をちょうど達成することができまた瞑想の内容としても良いものとなりました。

このような感じで50分と言う限られた時間の中でしっかりと瞑想を行えるようにこれからも日々精進していきたいと思います。

今日もみていただきありがとうございました