ストレス症状の緩和と自然
誰もが、多かれ少なかれ何かしらのストレスを抱えながら、日々を過ごしているのではないでしょうか。
ストレス状態が続くと、体や心には様々な悪い影響が現れてきます。
たとえば、自律神経の乱れ、高血圧、胃潰瘍、うつ状態、不安感など。
あなたは普段どのようにストレスを解消していますか？
色々な解消法があると思いますが、私のおすすめは森へ行くことです。
少し拍子抜けしたかもしれません。しかし、これは気軽に一人でもできて、
お金もかからず、何より科学的に効果が検証されている方法なんです。
