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断糖質|2021.03.24|80.6kg→80.4kg

コツコツ刻んでいます。今日もサプリを飲み忘れて夜に一気飲み。ナイアシンが少し多くなってしまったからなのか、火照って眠れませんでした。

今日の食事

朝:
MCTオイルコーヒー MCTオイル20ml

昼:
無し

夜:
豚しゃぶ250g

サプリメント

いつもどおり!


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