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soeji
断糖質|2021.03.24|80.6kg→80.4kg
コツコツ刻んでいます。今日もサプリを飲み忘れて夜に一気飲み。ナイアシンが少し多くなってしまったからなのか、火照って眠れませんでした。
今日の食事
朝:
MCTオイルコーヒー MCTオイル20ml
昼:
無し
夜:
豚しゃぶ250g
サプリメント
いつもどおり!
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コツコツ刻んでいます。今日もサプリを飲み忘れて夜に一気飲み。ナイアシンが少し多くなってしまったからなのか、火照って眠れませんでした。
朝:
MCTオイルコーヒー MCTオイル20ml
昼:
無し
夜:
豚しゃぶ250g
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