断糖質で20キロの減量に挑戦中！　170センチ85キロからの旅路

断糖質で体重マイナス20キロを目指す事にしました。

現在：
　身長170センチ
　体重85キロ

まごうことなきデブ

これを65キロまで落とします！

体脂肪率は15％にするぞ！

アプローチは断糖質をベースに、体の様子を見ながら微調整し、自分にあった方法を見つけるようにしていこう。

筋トレや有酸素運動などの運動などもいずれ取り入れたいのですが、

どうせこの体重で運動しても身体を壊すだけ！　

なので、まずは痩せる事にフォーカス！

体作りは痩せてから考える事にします。

痩せて細マッチョとか言いません。二兎は追いません。

まずは痩せるだけ。

noteにダイエットの全てを記録していきます。

 さぁ、痩せるぞ。