断糖質｜2021.4.5｜81.3→80.6

85キロから初めたダイエット。完全に踊り場です。80キロ前後でずっと踊っていますね。

食事の内容はいつもどおりで、朝、昼は生クリームを入れた紅茶でしのぎ夜はタンパク質を多く取り入れた食事としてカンパチの刺身と鴨肉。ただ、日本酒を少し飲んだので、そこで糖質を摂っちゃってる。てへ。