断糖質｜21.02.27｜83.3Kg→83.2Kg

カレーの余波は続きます。それにしても、たったヒトサラのカラーなのにこの影響力。糖質大量摂取はよくないね。

今日の食事

朝食：
MCTオイル紅茶　MCTオイル20ml

昼食：
ラム肉300g

夕食：
牛肉130g
ブロッコリー一房

サプリメント

いつもどおり

さて、明日もがんばろう。