めちゃくちゃ簡単なダイエット方法(特定のタイプによる)を見つけてしまった

太った。元々、太りにくい体質だが加齢とともに太りやすくはなってきているのだろう。誰だってそうだ。食事制限でダイエットでもするか…と考えた時にこれは思考停止だ！となぜかストップをかけた。

自分の生活を考えた時に太るポイントは何かを考えると1点だけ、昔と違う習慣が増えた事に気付いたのだ。それは…

寝る前に、Youtubeを見る

という、めちゃくちゃ現代的な習慣だった。
風呂上がりのリビングでぼぉーっとYoutubeを見てしまう。
しかも、自分がみているのが魚さばいて食べたり、簡単な工程でおいしいご飯が作れたり、ラーメン屋巡りをするチャンネルだったり。

これだ！こいつのせいだ！と気付いたのだ。

だいたい風呂上がって、子供達が眠りについて、リビングでゴロゴロするのが23時とか0時。夜食的な時間帯。お腹空いたら眠れないしなぁ…なんて謎の心のささやきとタブレットが映し出す、いま家にある食材作れちゃいそうな簡単なレシピ。その結果、何か食っている俺。時計は0時を超えて1時に到達しそうなころあいだ。

そこからの就寝。それは太る。
別に間食してるわけでもないし、飲み屋で食いまくってるわけでもない。
ただただ、寝る前にYoutubeの応援もあって夜食を食ってる。
これに尽きる。

太った→ダイエットするか…
というのを思考停止だ！と気付いてよかった。
ことの原因を探ってそこから直すってのが大事だ。
というか運動とかしたくない。美味しいご飯も減らしたくない。
食いたいもん食いたい。ゴロゴロしていたい。
大怠惰神が頭の中で叫んだ結果…

夜、寝る前にYoutubeを見ない

なんていう、驚くほどシンプルで誰でもできそうなダイエット方法を発案してしまった。

これで痩せなかったら1ヶ月後ぐらいに静かに謝ります。
痩せれるかなぁ。いける気がするんだけどなぁ。