【毎日note323日目】手帳で小さな自信をつけていく。(11月の良かったこと)

｢悩むのが趣味なのかな…？｣と思うくらい、24時間365日、無駄に色々悩んでは頭を抱えている私ですが…。

それの対策として、愛用しているスヌーピーの紙の手帳には、｢嬉しかったこと｣｢楽しかった思い出｣｢頑張れたこと｣などを積極的にメモするようにしています。

こんばんは。さゆです。

今日も今日とて私は、

｢12月なのに今年1年何も頑張れなかった…｣と頭を抱えて沈んでいたのですが、自分の手帳を開くと、11月、けっっっこう頑張れてるやん！？！！ と思い直し、自画自賛して良い気分になっておりました。

しかし、私はこの世で生きるのが本当に向いてないというか…。(←もうこの発言がダメなやつ)

地図も読めず、家事も苦手で、仕事も結果を出せておらず、  コミュ障で、友達のいないパニック婦人(33歳)なので、他者と比べれば｢頑張れた｣のレベルが桁違いに小さいのでアレなのですが…😭😭

自分としては色々頑張れた11月でした。

手帳には

✳美容院行けた(パニック障害に鬼門の美容院…)

✳献本のレビュー書けた

✳仕事の依頼が1件あった

✳猫ちゃん去勢手術連れていけた(高知→愛媛まで高速で)

✳結婚記念日5周年で焼肉に行けた

✳夫実家の芋掘り、2日間お手伝いできた

✳お気に入りカフェに行けた

などなど、嬉しい・楽しい・頑張れた思い出が雑然と記録してありました。

人間、嫌な思い出や傷ついたことなどは、ホント何年も前のことでも、いつまでも脳裏に刻みついて離れないものですが、良い思い出は、なぜかすぐ忘れてしまう気がします…。(私だけか？)

本当は良い思い出の方をいつまでも覚えておきたいのに、嫌な思い出の方が心には強烈な出来事なんですよね。

それは本当にもったいないな～と思って、手帳に良い思い出を色々と記録しているのですが、今日はそんな自分に甘々の手帳に救われました。

私は手帳に、今年のはじめ、｢2020年に達成したいこと｣も50個くらい書き出していまして、恐ろしいことにそれは現時点で6個しか叶えられていないのですが(￣▽￣;)💦

でも、｢猫or犬と暮らす｣と、書きながら｢これは今年は叶わないやろな～｣と思っていた項目が叶ったのは、なんというかもう奇跡だなと思いました。

叶っても叶わなくても、夢に思いを馳せるのは楽しいし、｢気がつけば、なぜか悪いことや不安なことばかり考えてしまう｣脳の仕組みを少しでも改善すべく、来年も手帳にお世話になろうと思います。

今日も1日お疲れ様でした。

さゆ