「◯◯しない！」と書いてない？

テーマ設定とか目標設定をするとき、

否定系で書いてないですか？

風邪をひかない。

イライラしない。

これ、あまりオススメしません。。

たとえば、

「ピンクの象を考えないでください。」

ピンクの象、考えたらダメですよ？

でも、頭の中には
ピンクの象が出てきますよね。

そう、

脳は、否定系を認識できないのです🥹🧠

だから、


風邪をひかない！

と、書けば、

風邪をひいてる自分を一回頭の中で
イメージしてしまいませんか？

イライラしない。

イライラしてしまっている自分を
一旦イメージしてしまう。。

それなら、

体調良く過ごす✨

とか、

笑顔で心地良くいられる私✨

の方が、

イメージが前向きに脳は捉えてくれる✨

言葉の選びかたもどう使うかで
イメージも変わってくる✨

言葉えらびも大切です🫶