心療内科の通院日でした

今日は1か月ぶりの診察日。

前回は、とにかく「怒り」がひどくて、ものすごく怒りを感じてるんだ！！っていうのをひたすら話してた気がする。

でも、オンライン授業が双方向・オンデマンドで始まって、具体的にやり方のコツが分かってきて、するとなんとかできるようになってきた。メールの宛先に私を入れないでほしい、っていうのをお願いするつもりでいたけど、しないまま乗り越えられた。

その代償なのかどうかはしらないけど、いまは余暇が楽しめない。今日、午後全部半休とったから、診察が終わった後マルイに久しぶりに入ってヴェリココをチェックしたり、「ru」っていう大きめのサイズのレディースを置いてるブランドもチェックしたり。ちょっと高めなんだよね…。久しぶりに服や靴を見るのは楽しかった。

でも、カウンセラーの先生に、「noteとかに書き出すことがなんか夢中になれるかも」と伝えると、自分の心を整理するうえでもいいことかも、って言ってくれた。うん。そうなのかも。

グラブルは最低限のところまでは（追加されたヒヒイロカネをゲットするところまでは）できたから、ちょっと休憩かな。

なんか別のことを始めてもいいなぁ。何にするか全然分からないけどさ。イラストでも描こうかな…。ほんと、暇つぶしの方法って苦労する。