習慣化の第一歩に必要なのは「意地」じゃね？

18時… じゃない！！
みなさん今日も1日お疲れさまでした！

「ちょっと横になろう」って毛布にくるまったら2時間タイムループしてました⏰

起きたら18時で、今日はもうnote書くのお休みしようかなぁ〜と思ったけれど次の瞬間にはページ開いて書き始めていた←

なんだか何も言わずに更新を止めるのもムズ痒くって、すっかり毎日noteに向き合うことが習慣になっている💁‍♀️

今までいくつか習慣に関する本を読んできたけれど正直、習慣化するために最初に必要なのってある種の「意地」じゃね？🤷‍♀️（唐突なギャル）

ハードルを低く設定する/毎日のルーティン化を図る/サポートしてくれアプリを活用する等、習慣化がしやすくなるコツは沢山存在するけれど

結局「私は続けるぞ〜！🔥」って意地が大切☝️

ここで「意志」ではなく「意地」という言葉を使ったのは、

習慣化が出来ないのは「自分の意志が弱いから」ではなく「それに対して意地になる熱量がないから」なのでは？と感じたから🤔

例えばダイエットにしても、「あ〜痩せた〜い🥺」くらいの熱量じゃ次の瞬間にお菓子食べちゃう。

けれど「私は痩せて変わりたい🔥」と強い熱量が自分の中に生まれれば、自ずと習慣化しやすい。

きっと私も今までより「noteを通して書く習慣を身につけライターとして活躍したい」という強い熱量があるから、この毎日の習慣が継続できているのだと思う🙆‍♀️

別になんでもかんでも習慣化しなくても良い！
習慣化できないのは意志が弱いからじゃない！

自分の「意地になれるもの」を見つけよう🙋‍♀️