”えんがちょ”で反芻を止めてみる（自分への事務連絡）

SNSを見ていると、「えんがちょ」が出てきた。
懐かしい。最後にしたのは小学校低学年くらいかな。
「千と千尋の神隠し」で、「えんがちょ」を見て一気に郷愁おしよせ。
でも、自分でやることはなかったかな。

「縁が千代（縁が千代に断ち切れる）」に由来するとは。
そして、呪術的行為（強め）とのこと。

最近、自己否定と反芻ですごく苦しかった。
頭の中で嫌な記憶が自動再生されてずっと自分を責める。
つらい