レネ紗矢香 伊豆で田舎暮らし

歌ったり、旅したり、書いたり、喋ったり、繋いだり。 Singing in English, French & Japanese🎶 北海道札幌市 出身 | 静岡県伊東市 在住🇯🇵 転居20回|転職30回|バツ2|2児の母 👘お茶🍵お華🌸Piano🎹Golf⛳️お稽古中
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45歳の働く一般人女性でも無理なく痩せられてる日々の習慣とは

2020年7月 やっと一念発起してダイエットを再開しました。 2022年4月までで10kgほど減量できてます。 15年くらい前に(28-30歳頃) 2年間で やってるうちに楽しくなって …

ゆるっとライブやります♪

6月25日(土)19:00頃〜 @カフェテリア ガレリア 439 in キネマ通り商店街 (伊東市) 入場無料、飲食別途、投げ銭歓迎 ●伊東音泉unit“ゆるっと”(YURUTTO)-warm…

世界一美しいトイレ

だと思うのです。 伊東市荻にあります 藤棚の美しさで有名な林泉寺さんに在るトイレ🚽 金銀ギラギラ豪華絢爛系とかは、きっと地球のどこかにあると思うのですよ💎 でも…

3日間の「ゆるファスティング(断食)」完了〜

結果3.6kg減りました。 けど、実は 先週チョット油断して(いやカナリ) 試しに数日間、今までより多めに夕食を摂ってみたら リバウンドした上に 月曜日の宴会料理を完…

お金をかけずに健康的に痩せる簡単な習慣その1(序奏)

28-30歳の2年間で28kgのダイエットできた 2年半後にmixiに書いていた記事をまとめ直しました。 上記の成功体験のせいで「また、いつでも出来る。」と油断して来た。 27歳…

陥れられない

誰かを貶めたりする暇があったら 自分を磨いた方が有意義。だと思う。 貶められてしまったとしても 諦めずに這い上がればいい。と思う。 もちろん誰かを貶めたとしても …