眠ることに罪悪感なんて覚えないで。
こんばんは。
ダルい時は寝るに限る!
冬から春に移行するときの、特有の「たくさん寝る期」がやってきました。
(想像力ばくはつ期なんてのもある)
最近は、定時後にベッドに直行、少し眠って、21時くらいに起きてご飯食べて、夜中3時まで起き。その後寝て朝9時くらいに起きる、という生活をしていて
かなりのダルみを、感じています。。。
(こんなことも書いた書いた。)
無理して起きなくてもいいし、寝なくてもいいし。身体が求めている分だけ寝たり起きたり出来るのは、幸せなことです。
季節の変わり目にはよくあることなので、家族も変に干渉はしません。ありがたや。
今日は仕事もお休みなので、ひたすらまったりと過ごそう!と思ってたくさん寝ました。
夜になって、ようやく気力が湧いてきた。
好きなラジオや音楽を聴きつつ、ご飯を作るとします。
こんな人もいるので、「眠ること」について色々悩んでいたり、睡眠がおつらい方も、どうか悩みすぎずに寝ることと付き合っていきましょ。
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