我が家の朝ごはんは、何食べる？から始まります。これは恒例儀式で、私がご機嫌でいるための大切な行為です＾＾何故なら、、、残されても大して気にしないし、まず残すことがほぼ無いからです。ここ3年間続けてる事で、子供達も体と心と相談して決められるようになって来ました^o^→

いつも、ご飯？食パン？とだけ聞いて、あとは子供達が決めます♪食パンならチーズ乗せて焼いて、とか今日は半分でいい等。ご飯なら納豆、とか白身焼き（うちの子目玉食べれず白身だけ笑）とか、おむすび2個やら小さいの1個やら、、、笑ちなみに今日は半分でマヨネーズだけかけてだったのでこれに☆

長女は8歳、次女は6歳、、、
時々残す時はあまり体調が優れないのかな？と、よく気をつけるようにしてます。朝ごはん、まず選んでもらうのも手、なのでオススメです♪