早川コータの漢方Labo

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運営しているクリエイター: 早川弘太（早川コータ）

#春

漢方的ストレス対策セミナー【7月27日（水）20時〜】開催のご案内~ver.3~セミナー動画…

※オンラインセミナー申込み専用の記事となっております。オンラインセミナー参加＆動画配信を…

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早川弘太（早川コータ）

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GW前から始める５月病対策〜③〜【漢方的メンタルケア】

※今回は無料記事となっております。いよいよゴールデンウィーク目前ということで３回に渡り…

早川弘太（早川コータ）

2年前

変な夢を見ていませんか？春眠暁を覚えず〜春の快眠養生法〜前編【漢方的セルフケア】

※今回は無料記事となっております。皆さんぐっすり寝れてますか？スッキリ起きれています…

早川弘太（早川コータ）

2年前

不眠の原因はストレスだけじゃない？血の不足で不眠になる理由とは？〜後編〜【漢方的…

※配信のミスにより4月11日に配信予定の記事が配信されておりませんでした。前編の配信から1週…

早川弘太（早川コータ）

2年前

春は『ファッションはやせ我慢』ご注意を！【漢方的セルフケア】

※今回は無料記事となっております。桜が咲いたと思ったら2月の気温に逆戻り『何を着たら…

早川弘太（早川コータ）

2年前

お腹が空かない時は無理して食べなくて良いといいますが・・・〜Podcast質問回答〜【…

※今回は無料記事となっております。今回はPodcast番組『コータの漢方RADIO』に寄せられたリ…

早川弘太（早川コータ）

2年前

新しい習慣を始める時に大事なこと〜『でも』思考から『こそ』思考へ〜【漢方的ライフスタイル】

春は新しく何かをスタートさせる季節。何か新しいことを始めよう、と考えている方も多いのではないでしょうか？そんな新しく始めることの中でも多いことがもしかしたら良い生活習慣『養生習慣』ではないでしょうか？「春を機会に美容や健康にプラスになる〇〇を始めてみよう」そんな風に考えている方も多いと思いますが、そんな良い習慣をと入れる時にちょっと足かせになってしまう思考が実はあります。それが今回のテーマです。今回は新しい習慣を始める時に大事なこと

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春は「頑張りすぎない」〜頑張るの大好き症候群にご注意を〜【漢方的メンタルヘルス】

※今回は無料記事となっております。新年度もスタートして「よし頑張るぞ！」というポジ…

早川弘太（早川コータ）

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春は『ゆる〜く』がおすすめ〜漢方的春の快適な過ごし方【漢方的セルフケア】

快適に過ごせるイメージが強い春ですが、体調を崩される方が多い季節でもあります。漢方相談…

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早川弘太（早川コータ）

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自分自身で作っちゃうストレス〜『かもしれないストレス』を減らすための養生法〜その…

※今回は無料記事となっております。 3回のシリーズでお伝えしてきた『かもしれないストレ…

早川弘太（早川コータ）

2年前

そのストレス『かもしれないストレス』かも？〜その２〜【漢方的メンタルヘルス】

※今回は無料記事としてお届けしております。前回より春は心の不調が起こりやすい時期という…

早川弘太（早川コータ）

2年前

そのストレス『かもしれないストレス』かも？〜その１〜【漢方的メンタルヘルス】

※今回は無料記事となっております。春は出会いと別れの季節なんて、昔から言われますが、…

早川弘太（早川コータ）

2年前

養生の基本『運動』運動法は目的別が大事【漢方的セルフケア】

寒暖差はまだまだありますが、寒い冬を終えて気温も上昇してきたこともあり『ちょっと運動し…

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早川弘太（早川コータ）

2年前

『気象病』〜天候変化で体調が悪くなる原因とは？【漢方的セルフケア】

※今回は無料記事としてお届け致します。前回より天候変化や気温の変化など、ちょっとした気象の変動で体調を崩してしまう『気象病』についてお届けしております。前回の冒頭は五苓散という漢方薬が『天候変化によっておこる頭痛の薬』というちょっと漢方の専門家としては見逃せない販売のされ方をしているので、最初に注意喚起も兼ねてお伝えさせていただきました。もちろん、水分の過剰摂取や排尿に問題があるなどしてカラダに余計な水分が溜まっている『水毒』の方は急な気温変化や気