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早川コータの漢方Labo

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『毎日をできるだけ健康的に過ごしたい』 『自分にあった健康法を知りたい』 『薬膳や体質にあった食事…
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2021年12月の記事一覧

食べられる=胃腸が元気!ではない?【漢方的不調対策】

年末年始で食べ過ぎた・・・ 12月から1月にかけての年末年始はクリスマスやお正月などついつ…

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漢方的食養生で大切なこととは?【漢方的食養生】

※noteでは漢方的養生コラム毎日配信しております。 一つ100円の有料記事が月額500円です…

『お餅の薬膳的働き』と食べる時の注意点とは?【漢方的食養生】

今回はお正月の風物詩『お餅』について。 年末に『お餅つき』をする家庭も多いと思いますが、…

理想の一日を過ごすために大切なことは?②〜良い習慣作り〜スマホとの向き合い方編【…

前回よりYou Tube番組『キョーコとコータのあーゆる漢方Labo』の最新エピソードで配信した 『…

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理想の一日を過ごすために大切なことは?〜良い習慣作り〜寝る時間・起きる時間編【漢…

『朝は5時半に起きてウォーキング、その後シャワーを浴びて読書の時間、ブログを書いて、ゆっ…

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受験シーズン到来〜本番を最高の体調で迎えるための養生法②〜【漢方的生活養生】


 ************************************* 前回より…

受験シーズン到来〜本番を最高の体調で迎えるための養生法①〜【漢方的生活養生】

************************************* すでに推薦入試の方などは受験がスタートしていますが年が明けると高校受験、大学受験のシーズンもいよいよ本番。 受験をされる子供たち、学生さんはちろんですが、保護者のほうが慌てないように、動じないように、子供たちが安心して、落ち着いて、安全に受験できる環境を提供してあげたいですよね。 そこで今回と次回の2回にわたり『受験生の健康管理』について取り上げたいと思います。 受験シーズン到来〜本番を最高の

目の酷使していませんか?気忙しい時期こそケアしたい『目の養生法』①【漢方的不調対…

『最近どうも目が疲れる』 『夕方になるとピントが合わなくてパソコン見るのが疲れる』 『夜…

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今年は『漢方的・ゆるゆる年末年始』しませんか?【漢方的心の養生】

※noteでは漢方的養生コラム毎日配信しております。 一つ100円の有料記事が月額500円です…

疲れの原因は肉体疲労だけでない〜心の疲れ・気疲れケアも大切に〜【漢方的心の養生】

『今日ななんか疲れたなぁ』 カラダの疲れ 『疲労感』はカラダを動かす肉体労働をしたり、運…

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寒暖差で花粉症のような症状がでる!?寒暖差アレルギー対策とは?②【漢方的不調対策…

※noteでは漢方的養生コラム毎日配信しております。 一つ100円の有料記事が月額500円です…

寒暖差で花粉症のような症状がでる!?寒暖差アレルギー対策とは?①【漢方的不調対策…

※noteでは漢方的養生コラム毎日配信しております。 一つ100円の有料記事が月額500円です…

朝はやりたいことがいっぱい!?〜詰め込み過ぎの朝になっていませんか?【漢方的生活…

『良い一日は良い朝から始まる』 多くの偉人や成功者の方がインタビューや著書の中でお話され…

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心身の疲労で『心とカラダがディフェンシブ』になっていませんか?【漢方的心の養生】

年末になるとなんとなく 『あれしなくちゃ』 『これしなくちゃ』 『今年のうちに〇〇をやっておかなくちゃ』 と気忙しくなりますよね。 ハードなスケジュールに加えて年末ならではの夜ふかしなども加わり、心身の疲労が溜まりやすい時期。 今回はそんな心とカラダが弱りやすい時期になりやすい『神経過敏』について取り上げてみたいと思います。 心身の疲労で『心とカラダがディフェンシブ』になっていませんか? #漢方的心の養生 というテーマでお届けいたします。 ********

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