トラップにおける2W1H
トラップを正確にできますか？
トラップが基礎ということは誰でも理解しているとは思います。
しかし、このトラップを完璧に出来る子は稀です。
県のトレセンレベルでも完璧に出来る子は少ないです。
トラップとは、ボールを完璧に止める技術ではありません。
トラップとは、攻撃と攻撃のつなぎ目、「鎖」の役割なのです。
トラップとは、攻撃をスムーズに繋げるための技術になります。
そして、この鎖の在り方で、攻撃へのバリエーションが増えます。
ボールを完璧に止めるのは、手段であり目的ではありません。
練習中ではボールを完璧に止める選手は多数いますが、試合中では限定されたプレーしかできない子供が多いです。
ここでは、試合に生きたトラップが出来るための、基礎中の基礎をお伝えします。
トラップの基礎で留意すべき点が3つあります。
大きく分けると以下の３つになります。
①Where (どの部分で)
②When (どのタイミングで)
③How (どのように)
この3つを抑えることがトラップの基礎中の基礎となります。
①Where（どの部分で）
最初は、足のどのポイントでボールをトラップするかです。
トラップにおける基礎中の基礎です。
自身のトラップのポイントを知らずにプレーしている子は多数います。
自分のポイントを知ってる子は、ポイントが少しずれるだけで気持ちが悪くなります。
自分のポイントを知らない子は、基準がないので何も感じません。
まずは、トラップのポイントを見直し、しっかりとポイントをとらえる事からスタートしましょう。
詳しくは以下の動画でご覧ください。
約2分間の動画ですので、サクッと見れます。
②When (どのタイミングで)
次はどのタイミングでボールをトラップするのかです。
「トラップにタイミングなんてないだろ、来たボールを止めるだけなのだから。」と思うかもしれません。
しかしあるのです。自分でできることが。
詳しくは以下の動画でご覧ください。
このように自身とボールの間に空間ができるように工夫をします。
次は理由をご説明します。
②When (どのタイミングで)の理由
自身とボールの間に空間を作る理由です。
約2分間の動画になります。
よく、「トラップ後にすぐに顔を上げろ。」と言いますが、それではダメなのです。実践的ではありません。
顔を下げなくて済む方法を選択しなくてはいけません。
③How (どのように)
最後はどのようにトラップをするのかです。
ここではトラップ後に、円滑に次のプレーに移るための動作に関しての説明になります。
そのために、「身体の軸」に関して考察します。
「身体の軸」というのは、サッカーにおいて、とても重要な概念です。
詳しくは以下の動画をご覧ください。
③How (どのように) どのような軸移動でトラップをするのか
次はどのような方法で軸移動をするのかです。
トラップの際の軸を移動させる方法をお伝えいたします。
詳しくは以下の動画をご覧ください。
③How (どのように) 緊急度の高い場面でのトラップ
次は緊急度の高い場所での軸移動の説明です。
相手のプレッシャーが強い場所、ゴール前などで使います。
詳しくは以下の動画をご覧ください。
トラップと軸
最後は軸のお話になりましたが、サッカーとは特異なスポーツであり、全ての動作においてこの軸の概念が付いて回ります。
今回お話したトラップですが、正直申しますと、身体の軸の訓練をすれば自然と驚くほど上達します。
身体の軸の強化を並行して行うことで、トラップの練習が効率良くこなせるようになります。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？