うつ状態になってから約1年が経ちました

皆様、いつもお疲れ様です。

気づいたら休職して半年経ち、うつ状態になってから約1年が経っていました。
今気づいた変化を書き留めておきます。

1年前

• 感情が薄くなっていた

• 作り笑いをするのも疲れる

• 味覚が鈍くなっていた

• 自分1人で解決しないといけないと思っていた、相談が苦手だった

• 疲れも感じなかった(常時疲れていたから？)

現在

• 新しい職場へのワクワクを感じる

• 面接で自然に笑顔が溢れるようになっている

• 美味しいもの、美味しくないものを感じられる

• デイケアスタッフやキャリアアドバイザーに出来事を報告できる、友達や家族にに相談できる(こんなことを相談してもいいのかな？と思ってドキドキしているけども...)

• 疲れているときは疲れている、と感じる

小さい変化ですが、これも進歩だ！と思い、これからも自分を大事にしていきたいです♪