ひざ痛のカウントダウン！〜つま先の向きと故障は密接な関係〜

歩いている人の「つま先」を見ると、大半が外側を向いています。


僕の理想は、やや内側向きですので、内側向きになるように筋トレ指導・施術をおこなっています。


内側向きに修正して、歩いて頂くと、「歩きやすいさ」「足首の安定感」「地面との接地感の良さ」などに驚かれます。


ひざ痛に悩む人の「つま先」は、大半が外側を向いています。


つま先の向きを気にしてみてください！