自宅起業家が仕事で疲れたらおやつが良い♪

こんにちは。
自宅起業家の再スタートサポートの新垣さとる です。

私は自宅起業をして１１年目になります。
その経験を基に自宅起業の「何から手をつけていいか分からない！」を解決する専門家として活動しています。
自宅起業で仕事と家族どちらも大切にできる生活を手に入れました。
お金,資格,人脈が無くてもあなたにしかできないビジネスを構築できます。
その「経験」「ノウハウ」「考え方」をこのnoteではお伝えしております♪

ダイエット中の方には耳が痛い話かもしれませんが、おやつを有効に活用することは脳が活性化します。

特に集中する作業などをした後に脳が疲れるというような感じを覚えることがあるかもしれませんね。よくそんな時は甘いものが良いといわれます。実際に医学的には甘いものを食べても脳に届くまでには何時間もかかるので直接の効果は無いのですが、甘いものを食べるとなんだかエネルギーが補充されたようでやる気が出てきます。

ですから、あまり量は多くない形でおやつを時々食べるのも有効です。女性はこういうのが得意ですよね?男性は結構濃いのが苦手なので、あえて取り入れてみるのもいいかもしれません。

個人的にオススメなのは、コーティングされたチョコレートです。あまり甘いものではなくカカオの成分が多いものがお勧めです。実際に目がしゃきっとする感じもするし適度な甘さが脳に元気を与えているような感じになります。

また私の知り合いで面白いことを言っていたのが、おやつで、おかきやせんべいを好んで食べるという人がいます。

その方曰く硬いものを食べると脳に振動が与えられるので眠さが吹き飛んだり、しゃっきりするということを言っていました。私はまだ試した事は無いのですが確かに一理あるなと思いました。あまり油がベタベタしたものや、甘すぎるもの辛すぎるものはおやつが向かないですが、脳を活性化させるという目的でおやつも活用すると良いと思います。

【今日のブログ】
苦しさの原因を考えているとブッダの言葉に出会いました。

【音声】 「苦しい」は「欲しい」から生まれる | 自宅起業で人生を取り戻そう 【新垣覚公式ブログ】

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