信じて、ゆるめる
信じていた人に裏切られた。
助けてくれると思っていた人が助けてくれなかった。
困った人を助けられなかった無力感。
過去の傷ついた経験から、いつの間にか人を信じられなくなっていませんか?
ちょっとしたことを人に頼めず、
「自分でやればいいや」
「自分でなんとかしなきゃ」
と思って、無理をする。
頼めなかったのは自分なのに、
「なんで、助けてくれなかったの?」
と相手に怒ってしまう。
自分でやればいいや、と思った時、
実は心の底に、
「これ以上、人を信じて傷付きたくない」
という恐れや悲しみがあるのかもしれません。
そう思っている自分を受け入れる。
周りを信じるのが怖い自分も、いていいよ。
そして、自分を信じられない自分も、いていい。
どんな自分も、どんな周りの人も、どんな環境も受け入れる。
受け入れてみる。
そうすると、緊張で張り詰めていた心が、すこしゆるみます。
「信じて、ゆるめる。」
人を信じれない時、つぶやいてみるとよさそうです。
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