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【今日の読書旅✈︎】すぐやる！ 菅原洋平 著 文響社 2016年 ❶[3セレクト]①「すぐやらない」原因 「すぐやらない」原因は、「性格」や「やる気」ではなく、脳が「すぐやる」モードになっていないこと。すべての行動は、脳から何らかの指令が出せされ、それに体が反応することで作られている。脳の損傷を受けているわけではない私たちが、どうすればより自身のパフォーマンスを上げられるか？それは、脳が行動しやすい状態に整えること。 ②「やることをあと回しにするタイプ」「切羽つまらないと
【今日の本】スピードは最強の武器である 「なぜ、あなたの仕事は終わらないのか」 中島聡 著 文響社 「好きなことに思いっきり向き合う」ための時間術の本 もし今、時間に縛られて、人生を楽しめていない、と感じている方へ 天から与えられている時間は皆平等。 人の能力もいきなり向上することはない。ならば、時間の使い方を徹底的に突き詰めるしかないという結論に至った 著者の時間の使い方の本。 中島聡さんは、マイクロソフト本社に勤務され 「ドラッグ＆ドロップ」を世界に普及させ、「右
✴︎365Days読書✴︎一Day41一 【今日の本】脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法 樺沢紫苑 著 文響社 2017年 脳内物質のポテンシャルと引き出す「仕事術」と「生活習慣」とは ❶[3セレクト]①人間の脳の仕組み人間の行動は大きく分けて2つしかない。「快」刺激を求めるか「不快」刺激を避けるか。 「快」刺激を得た時には、ドーパミンとエンドルフィンが出る。これらは、学習力、想像力など脳の機能を大きく高めてくれるので、成功確率は
