6/24土｜暮らしの中で菌と筋を鍛えよう！Ｗキントレ講座

腸内環境を整える「菌のチカラ」。勝手に痩せて健康になれる「筋のチカラ」。
２つの「キン」を鍛えることで、難しいことをしなくても自然と免疫力が高まる生活を実現できます。

「菌力」のトレーニング方法をお伝えするのは、発酵ライフアドバイザーPRO.の里菌かこ。「発酵食品の何がいいの？」「健康になるための発酵生活って？」発酵にまつわる疑問を講師がわかりやすくお伝えします。

「筋力」のトレーニング方法をお伝えするのはやまちゃん先生。
生活するだけで勝手に痩せて健康になる超簡単な『筋トレ』術を伝授。
つらい筋トレをしなくても、セルフケアで自分で治せるようになります。

Ｗのキントレで楽しく元氣に過ごしましょう！

■日時

2023年6月24日(土)
10時～12時　※9:30から受付

※発酵食べ比べの試食もあります。
お楽しみに！

■場所・連絡先

友の家　【山崎友裕　08084910028】
愛西市西保町置土95　※駐車場あり

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■参加費

3500円
※当日お支払い下さい。

■持ち物など

筆記用具
動きやすい服装

■講師プロフィール

菌トレ担当【里菌かこ】

幼少より運動が好きで、サッカー、水泳、陸上を経験。サッカーでは全国大会、陸上ではインターハイ、インターカレッジにも出場。教養学部で体育学を専攻したが、就職難を機に、国際開発に携わりたいと、畑違いの国際関係学研究科に入学。
途上国の農村開発プロジェクトに携わろうと、名古屋で微生物（EM）の会社に就職し、微生物の奥深さを知るようになる。2018年に発酵ライフ推進協会名古屋校を仲間と立ち上げ、発酵講座の講師も務める。発酵食品だけではなく、ナチュラル洗剤やお掃除講座の講師、イベント企画、フェス開催など多角的に活動の輪を広げている。
(一社)発酵ライフ推進協会認定講師／発酵ライフアドバイザーPRO

筋トレ担当【山崎　友裕】

友の家合同会社代表
富山県高岡市出身【野球、スキー、ゴルフ、サーフィンなど】
幼少期から高校まで野球一筋。甲子園常連校で揉まれるも選手をサポートすることに興味が沸き、卒業後名古屋の専門学校へ。野球、空手、ラグビー、バスケなど各スポーツでトレーナー経験あり。
今は自然治癒力を高めるためセルフケアやトレーニングを一般の方を対象に老若男女から支持されています。