【Vol.321】結果だけではなく、プロセスからも学ぶ！
【本のタイトル】
BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは
【著者】
青砥瑞人
【引用文章】
成功体験を、その時点の満足感で終えてしまうのはもったいない。
「成功体験を支えたストレスや失敗」を価値として脳に学習させる機会を繰り返し重ねていくことが、レジリエンスを育て、挑戦する心を育てる。
もちろん、「成功体験のプロセスに潜むポジティブな体験」に目を向けることも重要だ。その繰り返しが結果だけでなくプロセスにも意味と価値があるというモチベーションにつながる。結果ドリブンのモチベーションは、結果が見えないことに挑戦しにくくなる脳である。結果ドリブンのモチベーションもうまく活用しつつ、プロセスにおける快感情も脳に記憶として学習させることで、結果だけでなくプロセスドリブンの脳を持つことができる。
結果だけでなく、プロセスからも学ぶ。そして、満たせなかった部分だけでなく、満たした部分からも学ぶ。この学習プロセスがストレスを力に変え、新しい挑戦を可能にするモチベーションにつながっていくのである。
【具体的アクションプラン】
結果だけではなく、プロセスからも学ぶ！
→プロセスドリブンの脳を作るために、結果だけではなく、プロセスからも学ぶ！
「人はいつでもスタートラインに立つ事ができる！」そう考えています。たとえ、今まで中途半端な人生だったとしても、多くの失敗をしてきたとしても関係ありません！たった今から頑張ればいい！この瞬間から人生を変えることができるのです！そのことを証明するために、毎日noteを書いています！