【Vol.182】1日1時間以上はスタンディングデスクを使う！
【本のタイトル】
天才たちのライフハック
【著者】
許成準
【引用部分】
アメリカの小説家であるアーネスト・ヘミングウエイは、タイプライターで小説を書いていたが、そのタイプライターはスタンディングデスクの上にあった。
なぜこのような執筆スタイルを取っているのかと言うと、まさに短く、簡潔な文体を追求するためだという。
座って書いていると、どうしてものんびりとして、1文が長くなりやすい。
だから、彼はスタンディングデスクを使ったり、片足でたったりしながら小説を書いていたというのだという。
多数の研究によれば、立って働くと頭脳が活性化され、集中力が高まるのだという。動脈硬化や心筋梗塞、そしてがんが発生するリスクも低下するという。
もちろん何よりの効果は、仕事中に余計なことをせず、最短で作業を終えられるようになることだ。
アメリカのシリコンバレーもこの効果に着目し、立って働く「スタンディングオフィス」を導入する企業が増えているという。
シリコンバレーを代表する企業Facebookでは社員たちにスタンディングデスクにするかどうか選択させたところ、意外に多くの社員が導入し、今では250人以上が使っているという。
1日中立っていなくても、何かの作業をする時に立ったまま取り組むと、確かに集中力の高まりを感じることができるはずだ。立つだけならタダなのだから、是非読者もヘミングウエイの真似をしてみてほしい。
【具体的アクションプラン】
1日1時間以上はスタンディングデスクを使う！
→集中力を高めるために、スタンディングデスクを活用する！
「人はいつでもスタートラインに立つ事ができる！」そう考えています。たとえ、今まで中途半端な人生だったとしても、多くの失敗をしてきたとしても関係ありません！たった今から頑張ればいい！この瞬間から人生を変えることができるのです！そのことを証明するために、毎日noteを書いています！