登山トレーニング　自宅でも簡単に出来る腹筋運動

かりゆか【カリンと愉快な仲間達】登山YouTube
自粛生活も続いております。登山に必要な体幹回りの筋トレです。
登山をしていない方にも簡単に出来る内容になっておりますので是非チャレンジして見て下さい。

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