カラーヒーリングってどうやるの？＃２

こんにちは。『自分らしく生きたい人のためのカラーセラピー』セラピストのサトカラです。

以前、簡単にできるカラヒーリングをご紹介しましたが、第２弾です。

その２『食べる』

食べる？！驚きですね。が、食べ物を使って、体の中に色を取り入れるという考え方があるのです。そして、食べる時に見ることにもなるので一石二鳥なのです。

例えば、こんな感じです。
レッド　　| 　トマト・赤ピーマン・ラズベリー
イエロー　| 　黄ズッキーニ・黄パプリカ・コーン・レモン
オレンジ　| 　にんじん・みかん・オレンジジュース
グリーン　| 　ブロッコリー・小松菜・アスパラガス・葉もの野菜全般
パープル　| 　ナス・紫玉ねぎ・紫キャベツ・ぶどう・ブルーベリー

普段の食事に取り入れられそうじゃないですか？
ちなみに、見た目の色なので、黄色っぽいかぼちゃならイエロー、オレンジっぽければ、オレンジでOKです。

私は、スーパーなどで、色を考えながら買い物をすることがあります。
各色の定番のものを決めておくと、いいかもしれません。

食べ物で、体の中から癒されましょう！

じゃあ、ブルーとか、ターコイズは？

食材にはなかなか見かけない色ですね…。
次回ご紹介します！