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「妄想」とサティを入れても妄想が消えない時は、妄想が消えない現実をありのままに見る。

妄想が湧いている時。

「妄想」とサティを入れる。

それでも妄想が消えない時は

「妄想が消えない」とサティを入れる。

妄想が消えない時は、妄想が消えない現実をありのままに見ればいい。

妄想をジャッジせず、嫌悪せず、妄想が消えない現実をありのままに見る。

もし、妄想を嫌悪しているならば、

「妄想を嫌悪している」
「嫌悪」

などとサティを入れればいい。


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