ヴィパッサナー瞑想の実践者が書いたメモ 2 ジャーナリングサロン サティ|ジャーナリング講師|ヴィパッサナー瞑想の実践者|永井陽一朗 2023年10月3日 22:13 ・自分の内側に気づく。・今、行なっていることは意識的に行なっているかどうか。・無自覚なのを自覚する。・反応的にならない。・反応的になっているのに気づく。 ダウンロード copy #マインドフルネス #ヴィパッサナー瞑想 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート