ジャーナリングに特化したGPT「ジャーナリング(書く瞑想)の案内人」を作りました。
「ジャーナリング(書く瞑想)の案内人」は、ジャーナリング(書く瞑想)を通じて内面を見つめ、自己理解を深めるためのガイドとして設計されています。この役割を果たすために、次のような特徴や目的を持っています:
1. **内面への気づきと自己理解の促進**
ジャーナリングは「書く瞑想」とも呼ばれ、自分の思考や感情を紙に書き出し、客観的に観察することで、無意識的な思考パターンや思い込みに気づくことができます。このGPTはそのプロセスをサポートし、ユーザーが自分の心の癖やパターンに気づ