Cafe Sati　|　カフェサティ

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ヴィパッサナー瞑想についてシェアしています。

運営しているクリエイター: ジャーナリングサロンサティ｜ジャーナリング講師｜ヴィパッサナー瞑想の実践者｜永井陽一朗

#マハーシシステム

放てば手に満てり

「放てば手に満てり」道元の言葉で正法眼蔵に出てくる言葉だ。まずはこの言葉の意味をGPTに聞いてみたので載せるよー。「放てば手に満てり」という言葉は、禅宗の開祖である道元禅師によって語られたもので、『正法眼蔵』に記述されています。この言葉は、禅の教えの核心を象徴するものであり、非常に深遠な意味を含んでいます。この言葉を直訳すると、「放すと、手に満ちる」となります。ここでの「放つ」とは、執着や欲望、先入観などを手放す、すなわち放下することを意味します。一方、「手に満て

サティを入れる｜ヴィパッサナー瞑想

「対象に気づく。→対象をラベリングする。」この一連の過程を「サティを入れる」と言う。対象が妄想であれば、妄想に気づいて、意識を現実に、今に、五感の感覚に戻す。そして「妄想」とラベリングする。常に気づいている。常に気づいているように気をつけている。

ラベリング｜サティを入れる。

ラベリング。奥が深くてラベリングに対する理解がまだ浅い私。私の知識が正確なら、ラベリングはマハーシ・サヤドーが発明した。上座部仏教の在家の方でもヴィパッサナー瞑想が出来るようにと、マハーシ・サヤドーが作ったのがマハーシシステムだ。在家がヴィパッサナー瞑想を行うには、最適な方法だとされている。在家向けのヴィパッサナー瞑想には、マハーシシステムの他に、ゴエンカシステム、パオシステムがある。他にもあるのか、私は知らないが、確かスリランカシステム？みたいな名前のものがあると聞いた

サティを入れて思考の後続切断

対象→六門→識→受→想→尋→行原始仏教が説明する認識のプロセス。対象と六門（五感+意門（頭の中のイメージや思考を捕える感覚器官があるとブッダは説いている。））と識（認識する作用）が触れ合って受（感受作用）が生まれる。感受した内容から、概念やイメージが想起される。これが「想」。そしてより深く対象にフォーカスし（尋）、対象がなんであるかを知る。カラスの声を聞いたなら、「想」の段階で、「音」と分かり、「尋」の段階で、「カラスの声」だと分かる。そして「カラス嫌だなあ・・・」とい

このツイートは宝物

ネガティブなツイートしたくてたまらん。こんな時どうしよ。とツイートしたら素晴らしい宝物のようなツイートが返ってきた。「ネガティブなツイートしたくてたまらん」とサティをいれるに決まってるだろうが。感動的なツイートと言わざるを得ない。

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