マインドフルネスとうんちく

どうも、さとうです。

今回は

以前

実家で飼っていた

猫の

お話しをしたいと思います。

私が

小学校低学年の頃に

家族の一員として

オスのネコがやってきたんです。

名前は「ペル」といい、

白くておとなしい

ぬいぐるみのようなネコでした。

残念なことに

すでに亡くってしまったんですけど、

家族皆で「ペルくん」と呼んで

アイドル的存在だったんですよね。

そんなネコとの思い出を

マインドフルネス中に

思い出していたのですが、

自動的に別の事柄とリンクする事があったんですよ。

あんな思い出や

こんな思い出があったなー。

と、

ネコとの過去の出来事を振り返っていると

「オスネコは左利きが多いんだって〜」

と周囲に知識自慢をしている

自分の姿を想像していたんです。

実際にオスネコは

左利きが多いらしいのですが、

誰かにこの知識を自慢した事がなく、

「いつかキッカケがあれば自慢したい」と

思っていた自分がいる事に気づいたんですね。

知っている知識を教えて、優越感に浸りたい自分がいたんです。

こんな些細な事で優越感に浸りたいと考えていたなんて笑える〜。自分て子供みたいだな。

と思ったんです。

で、

私の役に立たない

うんちくを披露し終わったところで、

今回は

何を皆様にお伝えたかったかと申しますと、

思考や感情のリンク元を探して見よう！

という事です。

思考や感情とは

過去にあった別の出来事と結びついている事が多いんですね。

思考や感情の元に何があるのかを辿っていくと

自分の素直な気持ちが分かるようになります。

自分の考え方の癖がわかるようになります。

「どういった時に」

「どういったことを考え」

「どのような気持になるか」

が分かると、自分を客観的に見られるようになり、自分を正しく認識出来るようになります。

すると、

本当の自分が見えてきて、

自分の役割だったり、居場所が分かるようになります。

気持も安定してくるんですね。

と、

いうことで今回の

まとめ

今あなたが抱いている考えや気持ちは、過去の出来事が関係している。

元を辿ってみると本当の自分が見つかり、心が安らかになる。

きっと本当のあなたも、あなたに見つけてもらえたら一番喜ぶと思います😉

と、いうことで今回は以上となります。

最後までお読み頂きましてありがとうございます。

また違うブログでお会いしましょう。

では。では。