産後・子育てママになってからの私の健康法

こんにちは。 管理栄養士のささいあやのです。 産後ママ・子育てママの【ダイエット＝健康】を叶えるサポートをする理由につながる、 私の経験をお話しします。 12歳で身長が止まり(約146cm) 中学生〜妊娠前はぽっちゃり体型の万年ダイエッター 仕事でしか、管理栄養士の知識を活かさない。 (仕事ではできるのに普段はしないってことありませんか？笑) 体型を遺伝のせいにする (母も低身長でぽっちゃり) 炭水化物大好き (特にうどん。必ず2玉食べてました) そんな私の第