いつの間にか目標達成していた2021年
(2022年8月、名称変更に伴い、本文中の表記を「自分らしさ発見アドバイザー®」から「自分らしさ発見コーチ®」に修正いたしました。)
2021年もあとわずか。
みなさんは今年の初めに目標を立てましたか？
私は立てた目標をすっかり忘れていました（笑）
でも、振り返ってみると、ちゃんと達成できていたんです。
なぜ達成できたのか？
その答えは、「行動」だと思います。
今日は過去のnote記事とともに行動を振り返ってみます。
1月初めに「目標達成セミナー」に参加しました。
2021年を最高な年にするために、目標と達成に向けた行動を決めるセミナーです。
「忘れるくらいだから、きっと大した目標じゃなかったんだろうな」と思いながらその時の資料を引っ張り出してみると、こう書いてありました。
「自分を好きだと思える1年にする」
えっ！めちゃくちゃ大事なことじゃん！
そもそも私って今年の初めは自分のこと好きじゃなかったの？
いつから好きって思えるようになったの？
と、プチパニックになりました。
だって今月には「自分嫌いな人が自分を好きになれるようにサポートをしたい」と思って、コーチング(自分らしさ発見コーチ®︎)の認定資格も取ったんです。
それくらい私は今、自分自身のことを好きと思えています。
1年かけて達成しようと思っていたことをいつの間にか達成していたんです。
達成できた理由は、冒頭に書いた通り「行動」。
セミナーでは目標に向かうための行動を30個書き出したのですが、そのうち20個を実行していました。
例をいくつかご紹介します。
・メイクの練習をする
「外見は心の鏡」という言葉を聞いたことがあって、メイクの練習をするようにしました。
その中でも眉毛だったら毎日できると思い、眉毛を描く練習を重点的にしました。
練習を進めると自分ではどうして良いか分からないことも出てきて、インスタなどでまゆげの先生としてご活躍されているRuiさん（記事を書いた時点ではLeiさんというお名前で活動されていました）のレッスンを受けました。。
レッスンを受けた後も練習し、以前よりも自分のメイクにも顔にも自信が持てるようになりました。
・自分の気持ちをノートに書く。
かんころさんのマイレターノートです。
毎日書けたわけじゃないし、1行で終わることもありましたが、気持ちを書くことで自分のことを大切にできるようになりました。
自分のことを褒めてあげられるようになったし、自分にかける言葉も選ぶようになりました。
そして、6月には「自分のことを好き」と言っていました。
・自分に似合う服を着る
過去にイメコンを受けたことがあり、自分に似合う服を選べば自分の魅力をアップさせることが出来ると知り、イメコンを活用した美容オンラインサロンに入りました。
ただなかなか自分の殻を破ることができず、nao先生とあやんぬさんにショッピング同行をして頂きました。
洋服の選び方が分かったり幅が広がっただけでなく、自己肯定感も上がりました。
noteの記事にしたのは大きめな行動ですが、その他にも週１回は１時間以上の運動をする、姿勢を意識する、毎日ヨーグルトを食べるなど小さな行動も積み重ねました。
途中苦しむこともあったけど、周りの方々に力をもらったり、「私はどうしたい？」を考えたりすることで、乗り越えることが出来ました。
達成したから目標を忘れたのか、目標を意識しなくても行動できるようになったから忘れたのかは分かりませんが、本当にいつの間にか自分を好きになっていました。
そして、今年初めには考えてもいなかった新たな目標もできて、しかもそれがどんどんアップデートされて、自分らしさ発見コーチ®にもなりました。
改めて2021年を振り返ると、本当によく行動したし、濃い1年だったと思います。
行動したからこそ、変わることが出来たし目標も達成できた。
来年は、誰かの行動のきっかけとなれるよう、もっとnoteに投稿したり、自分らしさ発見コーチ®として活動していきたいと思います！
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